Ashtanga yoga: ¿Qué puede salir mal?

Te preparas, pones la esterilla, te pones de pie y te dices a ti mismo: “venga, hoy sí. Toda la serie, las respiraciones en su momento, la mirada y la alineación. Todas las posturas bien hechas y hoy si lo lograré”. Te preparas para un maratón. ¿Qué puede salir mal? El método de Ashtanga Vinyasa …

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