Educación Minimalista
Únete a quienes se hacen la pregunta definitiva: ¿qué es todo esto?
Un espacio para pensar aquello que la escuela no nos enseñó sobre la vida adulta.
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¿Qué es educación minimalista?
Hoy en día todos creemos en la educación: enseñamos a calcular estructuras, estudiar idiomas o construir cohetes que llegan a la luna. Pero hay un área en la que, curiosamente, parece que la educación no importa:
La vida misma.
Estoy aquí para explorar lo que la escuela dejó fuera: una educación para la vida que nos enseñe a pensar, decidir y orientarnos cuando ya no sirve seguir el camino marcado. Una forma de entender quiénes somos, qué queremos y qué nos encaja de verdad.
Lo hago a través de un registro de mis lecturas y de mi reflexión sobre nuestra búsqueda de sentido, a veces a través de la ciencia, la filosofía o el arte, y en gran parte mediante la literatura, pero siempre desde la mirada del asombro.
Educación Minimalista. Un email semanal con ideas y reflexiones para vivir una vida que valga la pena e intentar responder la gran pregunta que nos une a todos: ¿qué es todo esto?
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Un espacio para cuestionar el camino heredado y explorar, con criterio propio, qué significa vivir (y trabajar) bien.
3 Maneras de ayudarte
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Workbook: Mi vida laboral
Pocas preguntas son tan difíciles como: ¿qué quiero hacer con mi vida profesional? Este workbook es un punto de partida para observar tu realidad laboral con la precisión de un ingeniero y la profundidad de un filósofo. A través de preguntas inusuales y directas, te ayuda a identificar qué está frenando tu cambio y a empezar a alinear quién eres con lo que haces. 👉 Descárgalo en la newsletter y empieza a alinear quién eres con lo que haces.
Metaprogramación +
Biblioterapia
Los cambios vitales suelen aparecer en momentos concretos, por razones que no siempre entendemos del todo, pero que vale la pena observar. es un espacio de intervención estratégica donde la metaprogramación cognitiva y la biblioterapia se fusionan para transformar momentos de cambio en decisiones lúcidas. Aquí alineamos tu realidad con quien eres hoy, traduciendo la confusión en un mapa de pasos posibles y sostenibles.
👉 Puedes reservar tu sesión individual aquí.
Una educación minimalista nace para explorar las preguntas que la escuela nunca nos enseñó a hacer.
Hola, soy Sasha Cegarra
Mi formación es en ingeniería —soy ingeniera geofísica, con un doctorado en ingeniería industrial— soy profesora en educación superior especializada en liderazgo y gestión de equipos. También estudié literatura y sigo formándome en metaprogramación cognitiva, porque comprender lo humano es tan importante como pensar con estructura.
Hice lo que se suponía que había que hacer. Estudié, trabajé, avancé. Y todo eso estuvo bien. Pero, en paralelo, crecía una sensación difícil de nombrar: como si mi vida funcionara hacia afuera mientras algo esencial quedaba desatendido por dentro. Sabía cumplir, pero no siempre sabía cómo orientarme en lo cotidiano: cómo elegir, relacionarme o vivir con más sentido.
Así comencé a repensar la educación. No la académica, sino la que necesitamos los adultos para vivir con más claridad, presencia y sentido.
Educación Minimalista es mi manera de reunir todo eso: un espacio para pensar en voz alta, escribir con calma y hacernos mejores preguntas. Aquí registro esa búsqueda a través de lecturas, reflexiones y aprendizajes, en un intento de ordenar la mente y ampliar el horizonte.
Si estás aquí, bienvenida. Quizás compartimos la misma pregunta que, en el fondo, nos une a todos:
¿Qué es todo esto y cómo podemos vivirlo con un poco más de sentido, serenidad y belleza?
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PROCESO 1:1
Biblioterapia + Metaprogramación Cognitiva
El único espacio donde la metaprogramación cognitiva y la biblioterapia se integran como herramientas prácticas para atravesar momentos de cambio con mayor lucidez.
Un proceso 1:1 para ampliar tu marco mental y tomar decisiones con pasos concretos que encajan con tu realidad.
Este proceso es para ti sí:
Sientes un bloqueo real: en tu trabajo, en tu relación con el éxito o en tus decisiones pendientes.
Vives una "crisis invisible": por fuera todo está bien, pero por dentro hay un cansancio y una desconexión que ya no puedes ignorar.
Sabes que necesitas un cambio, pero no quieres (ni necesitas) romperlo todo.
Te falta un mapa: tienes capacidad, pero te falta la estructura interna para decidir sin una autoexigencia agotadora.
Estás en plena transición: un cierre, un giro inesperado o una necesidad profunda de revisión.
Buscas decidir desde otro lugar: te enseñaron a cumplir expectativas, pero no a revisarlas.
Quieres que lo aprendido se aplique: no buscas solo leer, sino traducir ideas y lecturas en pasos concretos para tu realidad.
Dos planos de trabajo:
Entender el origen del cambio
A través de visualizaciones, identificamos primero el origen de tu bloqueo, desanudando los patrones y creencias, que hoy frenan tu satisfacción, ya sea personal, profesional o existencial.
Mediante reestructuración interna y modelos mentales precisos, ganamos claridad práctica para diferenciar tus deseos reales de la presión externa, traduciendo cada reflexión en pasos posibles.
Finalmente, integramos estas decisiones en tu vida de forma sistémica y estratégica, alineando quién eres con lo que haces para que recuperes el mando total de tu trayectoria.
Biblioterapia como herramienta práctica
En el mundo moderno la idea de que la cultura pueda ser literalmente un recurso para vivir resulta, curiosamente, bastante olvidada. Aquí recuperamos esa idea... y certeza.
Integro la Biblioterapia aplicada seleccionando lecturas —ficción, ensayo o filosofía— que dialogan directamente con tu momento vital para ayudarte a nombrar emociones y ensayar decisiones en terreno simbólico.
Lo esencial no es la lectura, sino el trabajo posterior: usamos las historias para pensar con más nitidez y traducir esa comprensión en decisiones coherentes que bajen del papel a tu realidad diaria.
¿Qué diferencia este proceso de otros?
Es un espacio exigente de pensamiento acompañado.
Unir terapia estructural y cultura aplicada permite algo poco habitual:
no solo entender lo que te ocurre, sino ampliar el marco desde el que lo interpretas.
Y cuando el marco cambia, las opciones también cambian.
¿Sientes que es el momento de dejar de ser un espectador?
Antes de empezar, hablamos 15 minutos para valorar tu caso
y asegurar que este proceso es el adecuado para ti ahora mismo.
No lo digo yo, lo dicen ellas
Testimonios recientes sobre la newsletter Educación Minimalista:
Gracias por tus cartas Sasha!
Siempre son inspiradoras :)
¡Es una delicia como escribes!
Anna
Qué bien Sasha!!!
Seguro que paso a paso iremos consiguiendo nuestros objetivos 😉
Gracias por todo lo que compartes 🙏
Mireia
Empecé a seguirte hace unos días y me han encantado tus ideas y la forma en la que te expresas. Gracias por compartir tu sabiduría con los demás y siento que voy a aprender mucho de ti.
Julia
